El estrés, los malos hábitos y el ritmo de vida pueden perjudicar la salud de nuestro sistema digestivo.  

Adoptar una alimentación saludable puede ayudar a eliminar ciertos malestares como gases, estreñimiento o acidez, pero existen otros factores que dañan nuestra salud estomacal más allá de los alimentos que consumimos. 

¿Cómo cuidar el aparato digestivo? 

Comer despacio y masticar bien

• La masticación es fundamental para el éxito del proceso digestivo. Si lo hacemos bien, facilitaremos la circulación del alimento por los conductos digestivos y contribuirá a que las digestiones sean más ligeras y fáciles de procesar.  
• Tomar consciencia de la masticación y comer en un entorno relajado ralentiza el proceso de comer y evita la creación de gases.  
• También es recomendable repartir la ingesta de alimentos en pequeñas comidas durante todo el día para facilitar el proceso digestivo a nuestro organismo.  

Mantener el cuerpo hidratado 

• El agua es uno de los elementos esencial del proceso digestivo: ayuda a descomponer los alimentos y evita problemas de estreñimiento.  
• Es recomendable optar por beber agua durante las comidas. Para mantener el cuerpo hidratado, también se pueden consumir otras opciones como zumos naturales, sopas, infusiones, frutas y verduras.  

Consumir alimentos con fibra 

• El consumo de fibra ayuda a prevenir o mitigar los síntomas de estreñimiento y a mantener un peso saludable.  
• Además, reduce el riesgo de sufrir hemorroides, reduce los niveles de colesterol y minimiza el riesgo a sufrir diabetes.  

Lavarse las manos  

• Una buena higiene de manos antes de manipular los alimentos es una de las acciones más efectivas para prevenir y controlar infecciones o enfermedades causadas por gérmenes, virus y bacterias.  

Ejercitar el cuerpo de manera regular 

Practicar actividad física beneficia al sistema digestivo. El deporte favorece la motilidad intestinal, aumenta el metabolismo y reduce el estrés.  

¡Estos pequeños consejos contribuirán a mejorar tu salud estomacal! 

El pasado mes de octubre se celebró en Madrid el Sustainability Day 22, evento de referencia en España sobre sostenibilidad, organizado por Compromiso RSE y Equipos&Talento.

Bajo el lema “Inspiring actions for a better world”, un nutrido elenco de profesionales compartió las mejores innovaciones y best practices de sus respectivas Compañías, y se crearon distintos espacios de debate sobre los desafíos medioambientales y sociales a los que nos enfrentamos.

Durante el transcurso de la jornada, se entregaron los premios SUSTAINABILITY ACTIONS 2022, una distinción que reconoce a los mejores proyectos llevados a cabo por entidades públicas y privadas durante el año en pro de la sostenibilidad. En este contexto, Ebro fue una de las empresas galardonadas por el carácter innovador de nuestro proyecto Ebro Talent: Caring for Innovation, un programa cuyo objetivo es detectar proyectos e ideas innovadoras en el sector alimentario y fomentar el desarrollo de soluciones sostenibles que sean de aplicación a la cadena de valor del sector.

El Grupo también estuvo presente en la mesa TOWARDS A HEALTHIER & HUMAN SOCIETY, a través de nuestra directora de Comunicación y RSE, Ana Antequera. En su intervención, Ana compartió y puso en valor el trabajo e iniciativas desarrolladas por el Grupo para impulsar hábitos saludables y una alimentación sana y sostenible.

¡Descubre en este vídeo algunas de ellas!

Riviana Foods ha anunciado durante el trimestre una inversión de $80,6 millones para expandir y renovar su planta de procesamiento y envasado de última generación en Memphis, Tennessee.

Esta inversión aumentará significativamente la capacidad de producción actual de la planta de los vasitos de arroz microondas Minute® e introducirá nuevas líneas de producción para los doypacks de las marcas Tilda®, Carolina® y Mahatma®. Asimismo, supondrá la creación de aproximadamente 80 nuevos puestos de trabajo a tiempo completo.

Enrique Zaragoza, presidente y CEO de Riviana, ha señalado que “con esta inversión estaremos en una posición más sólida para satisfacer y superar las expectativas y necesidades de los clientes en su búsqueda de opciones alimentarias mejores, más sencillas y nutritivas, al tiempo que continuar muchos años más nuestra exitosa asociación con la comunidad de Memphis”.

Ebro India acaba de iniciar un proyecto de instalación de paneles solares en la planta de Taraori en Haryana, con el objetivo de ser más eficientes desde un punto de vista energético y reducir su huella de carbono. En este contexto, la instalación de estas placas prevé un ahorro estimado en torno al 18-20% del consumo eléctrico anual y la reducción de 1.300 toneladas de emisiones GEI al año.

La inauguración corrió a cargo del Director General de Ebro India, Peter Walker, acompañado por Rafael López Relimpio, Director General de Herba Ricemills y Juan Parias, Director Corporativo de Compras de Materia Prima Arroz.

¡Reduciendo la huella de carbono cuidamos del Planeta!

Cada año se generan millones de toneladas de residuos y aunque más del 75% se podría reciclar, solo se recicla el 30%. La escasa tasa de reciclaje es una problemática real que muchas veces va ligada a la falta de conocimiento del proceso de reciclaje de cada material.

En esta infografía te explicamos todo lo que necesitas saber para reciclar de manera adecuada.