¿Cómo controlar las emociones en el ámbito laboral?

Es habitual que en el trabajo se generen situaciones complicadas que pueden influir en nuestro estado emocional. Si a ello se le suman preocupaciones personales, es posible perder la calma y no gestionarlas de manera adecuada, lo que puede afectar tanto al clima laboral como a la productividad.